Salto per schiacciare:questione di tecnica o fisica?

Ciao ragazzi,una curiosità, sono alto 1.95, del 98, gioco in prima divisione e non riesco a schiacciare (a malapena riesco a toccare il ferro).
Ho sempre avuto dei problemi nel salto,mi alzo a pochissimi cm da terra.
Faccio palestra da circa 1 anno e ho concentrato molto i miei allenamenti sulle gambe (squat con carico di 70/80 kg).
Quando potrò finalmente schiacciare?

Io penso sia questione di coordinazione e allenamento. Non ho mai fatto esercizi per il salto eppure schiaccio da quando ho 14 anni. Penso sia anche una questione mentale oltre che fisica.
Non sono altissimo, sono solo 1.90 quindi se ti alleni ce la puoi fare