CITAZIONE (aNdReLeSo___Xx @ 13/7/2007, 13:48)
mA cMq sE Nn sI HaNnO PrObLeMi aLlE GiNoKkIa nUn fA MaLe!!!!
Fare esercizi di potenziamento e in generale attivita' fisica intensa presuppone
una situazione fisica e di salute ottimale.
Se gia' ci sono dei problemi iniziali, l'attivita' fisica ad alta intensita' (anche se eseguita nel modo corretto
e con esercizi corretti) non e' consigliabile, anzi credo sia dannosa.
Altro discorso e' fare esercizi scorretti e piu' logoranti. Se all'inizio non senti dolore
o fastidio, gli effetti negativi possono sorgere a distanza di tempo (settimana, mesi o anni).
Poi dipende anche dal fisico... ogni persona e' diversa...
