angeloroth |
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| per piacere lasciate perdere. così come tutti gli esercizi di atletica è meglio farsi sempre seguire da chi è super competente in materia e non fare cose " fai da te"
il dolore che sentite alle ginocchia è il campanello d'allarme che c'e' qualcosa che non va. una cosa è l'affaticamento, altra cosa è sentire dolore alle ginocchia.
no pain no gain lasciatelo dire agli altri, le ginocchia sono le vostre.ciao
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