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| CITAZIONE (DjparraBS1911 @ 29/3/2009, 23:04) qualcuno sa x quanto dura questo morbo,grazie? e' vero ke si formano delle specie di gobbette sotto i ginokki? Per quanto mi è capitato di vedere in quasi quarant'anni di lavoro come istruttore e allenatore (penso di aver visto un migliaio di casi...), posso dirti che la durata è variabile: diciamo da uno a sei mesi, raramente di più. Inoltre, a volte, dopo che un ginocchio è guarito, il problema tende purtroppo a ripetersi sull'altro. Anche l'intensità del dolore varia da individuo ad individuo. A questo proposito però, va detto che la soglia di sopportazione non è la stessa per tutti, perchè qualcuno riesce a giocare "sopra" il fastidio, mentre altri tendono a somatizzare di più, e a fermarsi alla minima insorgenza. Comprensibilmente del resto, perchè le fitte spesso sono assai dolorose, specialmente in caso di traumi diretti sulla parte (cadute, ginocchiate, ecc). A questo proposito, un aiuto potrebbe essere rappresentato dall'uso di ginocchiere da pallavolo, le quali, limitando l'intensità dell'impatto, evitano in parte le conseguenze dirette del trauma. Esistono poi in commercio delle fascette che servono a "stringere" l'inserzione del tendine, limitando l'azione di "strappo" (uso questo termine anche se impropriamente...), che il tendine stesso tende a subire nel momento del salto o dello scivolamento difensivo. Un accorgimento che può alleviare i sintomi, è senza dubbio quello di applicare -costantemente, alla fine di ogni allenamento o partita- ghiaccio sul ginocchio, per contribuire a tenere disinfiammata la parte. Anche un riscaldamento un pò più lungo e progressivo, aiuta a sopportare meglio il problema, visto che "a caldo", la sintomatologia è quasi sempre meno significativa. Assolutamente controindicati invece, sono i massaggi, mentre poco o nulla possono fare creme ed unguenti. Per quanto riguarda le "gobbette", effettivamente tende a residuare un piccolo rigonfiamento a livello dell'inserzione del tendine sulla tuberosità tibiale. In bocca al lupo. Edited by knulp - 30/3/2009, 21:52
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