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Air Alert 3

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view post Posted on 15/9/2007, 09:41 Quote
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spero e credo ke riuscirò ad arrivare fino alla fine.......grazie KG per avermelo mandato.....da lunedì al lavoro....

una domanda : se un giorno di allenamento mi corrisponde con una partita o un allenamento di basket (succederà sempre infatti lunedì è così) lo posso fare tranquillamente lo stesso vero ?

If God Be For Me, Nobody Can Be Against Me.
CITAZIONE (viareggino @ 20/8/2008, 13:18)
Davi...sai che ti dico...che sono un gay mancato...a questo punto sono proprio complessato...io non sono una persona adatta per avere una relazione/rapporto con un essere femminile...

CITAZIONE ([Goat] @ 10/7/2010, 15:20)
CITAZIONE (ANTO JORDAN @ 10/7/2010, 14:52)
Ecco, adesso che abbiamo capito qual'è il malore, proviamo a curarlo.
Se l'antipatia che nutri per Bryant è dettata da questa convinzione non ha motivo di estistere, perchè è una convinzione sbagliata. :D
A parte che capisco il rifiuto di Kobe nel rispondere a quella frase, perchè è palese che per vincere quel poco che si vinceva si doveva giocare in quel modo, ovvero 1 vs 5. A parte questo...
Se davvero quello è il suo basket preferito, perchè mai avrebbe dovuto fare tutto quel casino per spingere la dirigenza a costruire una squadra seria? Basta guardare quant'era frustrato e nervoso in quel periodo, quant'era incazzato anche quando ne metteva 60, anche se si vinceva la partita.

Mi ero perso il post.

Fidati che non c'è nulla da curare. Io riconosco la sua forza (arrivando a dire che tecnicamente, per completezza ed eleganza, è forse il giocatore più forte di tutti i tempi) ma detesto il suo modo di essere, in campo. A parte il killer instict che gli riconosco da sempre. Adesso si è un pò ammorbidito, è maturato, ma l'essenza sempre quella rimane. Non cambierò mai idea e al tempo stesso non dirò mai che è una chiavica. E' l'epitome del giocatore che non riesce a scaldarmi.

CITAZIONE (marco.materazzi.23 @ 23/9/2007, 00:41)
CITAZIONE (ANTO JORDAN @ 22/9/2007, 14:48)
la completezza non è data dalle cifre ma dal modo in cui si riescono a realizzare quelle cifre stesse......

Il giorno in cui scriverò un libro, metto questa citazione a nome tuo.
Semplicemente perfetto.

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iovi92
view post Posted on 15/9/2007, 13:43 Quote




CITAZIONE (ANTO JORDAN @ 12/9/2007, 23:45)
qualcuno può inviarmi AA via e-mail ?

?????

anke a me qualcuno può inviare AA via MP o via e-mail???

Edited by iovi92 - 15/9/2007, 16:55
 
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Kevin Garnett
view post Posted on 15/9/2007, 16:40 Quote




CITAZIONE (ANTO JORDAN @ 15/9/2007, 09:41)
spero e credo ke riuscirò ad arrivare fino alla fine.......grazie KG per avermelo mandato.....da lunedì al lavoro....

una domanda : se un giorno di allenamento mi corrisponde con una partita o un allenamento di basket (succederà sempre infatti lunedì è così) lo posso fare tranquillamente lo stesso vero ?

dipende... se hai già ripreso gli allenamenti non lo so, ma se è da un po' che non fai attività fisica seria le prime volte potresti avere male alle gambe. Poi può variare da persona a persona
 
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Awonaskeps
view post Posted on 18/9/2007, 16:09 Quote




CITAZIONE (Kevin Garnett @ 14/9/2007, 20:05)
Se è vero che hai finito le 15 settimane... ti faccio i miei complimenti!! Avessi potuto farlo io...

E' stata dura ma sono stracontento del lavoro fatto.....appena ne avrò l'occasione voglio sperimentare la schiacciata anche in partita...x ora mi limito agli allenamenti, senza un difensore che mi dia noia....
 
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Kevin Garnett
view post Posted on 18/9/2007, 19:50 Quote




Ma quanto sei alto? E schiacci facile facile o fai ancora un po' di fatica?
 
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Awonaskeps
view post Posted on 21/9/2007, 15:07 Quote




CITAZIONE (Kevin Garnett @ 18/9/2007, 19:50)
Ma quanto sei alto? E schiacci facile facile o fai ancora un po' di fatica?

1.85....avevo già una buona elevazione di mio ma ora è un'altra cosa.....schiaccio facile in allenamento, mentre in partita, con l'uomo che mi difende, ho ancora un pò di difficoltà.....
 
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Travelz P@zzo
view post Posted on 21/9/2007, 15:17 Quote




qualcuno mi puo mandare l'air alert 3 in messaggio personale? grazie mille
 
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view post Posted on 21/9/2007, 21:45 Quote
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....................

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cazzarola io 1.85 tocco solo il ferro...lo devo fare assolutamente!!!!!ma quanti anni hai?


sn arrivato alla 2 sett ma ho interrotto causa ripresa allenamenti massacranti di atletica tutta la settimana...appena finisco,si riparte
 
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coach giba87
view post Posted on 22/9/2007, 12:10 Quote




Non voglio aprire una polemica, ma Air Alert è un programma semplice ed identico, sicuramente, al lavoro che fate in palestra con i vostri allenatori. L'unica differenza è che questo programma è pubblicizzato e quindi lo fate con il massimo impegno e costanza...

Provate a farvi 3 mesi di allenamenti come si deve, cercando di non mancare a nessun allenamento, cercando di dare il 100% sempre. Poi vedrete i risultati...forse oltre a saltare di più ed a schiacciare riuscirete anche a migliorare il tiro, o a difendere meglio diventando dei veri giocatori.

Abbiamo fatto un Camp quest'estate con degli allenatori americani. Uno di questi è Charles Smith che è un preparatore atletico dell'Università di Gonzaga che ha preparato, insieme a molti altri, questo famoso "AIR ALERT". Ci ha dimostrato come quel suo programma non è altro che il 10% del lavoro che farebbe un giocatore in 3 mesi di allenamenti di basket...

 
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Awonaskeps
view post Posted on 22/9/2007, 14:00 Quote




CITAZIONE (Mr.GP @ 21/9/2007, 21:45)
cazzarola io 1.85 tocco solo il ferro...lo devo fare assolutamente!!!!!ma quanti anni hai?

20 da poco compiuti....


CITAZIONE (coach giba87 @ 22/9/2007, 12:10)
Non voglio aprire una polemica, ma Air Alert è un programma semplice ed identico, sicuramente, al lavoro che fate in palestra con i vostri allenatori. L'unica differenza è che questo programma è pubblicizzato e quindi lo fate con il massimo impegno e costanza...

Provate a farvi 3 mesi di allenamenti come si deve, cercando di non mancare a nessun allenamento, cercando di dare il 100% sempre. Poi vedrete i risultati...forse oltre a saltare di più ed a schiacciare riuscirete anche a migliorare il tiro, o a difendere meglio diventando dei veri giocatori.

Abbiamo fatto un Camp quest'estate con degli allenatori americani. Uno di questi è Charles Smith che è un preparatore atletico dell'Università di Gonzaga che ha preparato, insieme a molti altri, questo famoso "AIR ALERT". Ci ha dimostrato come quel suo programma non è altro che il 10% del lavoro che farebbe un giocatore in 3 mesi di allenamenti di basket...

Condivido in pieno il tuo post......ma cmq io ho fatto il programma AIR ALERT per migliorare solo un'attività specifica del mio corpo...quella del salto....con gli allenamenti fatti bene certo che miglioriamo, ma in tutto, e per riuscire a saltare 15 cm in + invece che 14 settimane ce ne avrei messe i triplo....
 
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view post Posted on 22/9/2007, 14:57 Quote
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azz 20 io 16
 
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view post Posted on 23/9/2007, 11:41 Quote
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CITAZIONE (Awonaskeps @ 22/9/2007, 14:00)
CITAZIONE (Mr.GP @ 21/9/2007, 21:45)
cazzarola io 1.85 tocco solo il ferro...lo devo fare assolutamente!!!!!ma quanti anni hai?

20 da poco compiuti....


CITAZIONE (coach giba87 @ 22/9/2007, 12:10)
Non voglio aprire una polemica, ma Air Alert è un programma semplice ed identico, sicuramente, al lavoro che fate in palestra con i vostri allenatori. L'unica differenza è che questo programma è pubblicizzato e quindi lo fate con il massimo impegno e costanza...

Provate a farvi 3 mesi di allenamenti come si deve, cercando di non mancare a nessun allenamento, cercando di dare il 100% sempre. Poi vedrete i risultati...forse oltre a saltare di più ed a schiacciare riuscirete anche a migliorare il tiro, o a difendere meglio diventando dei veri giocatori.

Abbiamo fatto un Camp quest'estate con degli allenatori americani. Uno di questi è Charles Smith che è un preparatore atletico dell'Università di Gonzaga che ha preparato, insieme a molti altri, questo famoso "AIR ALERT". Ci ha dimostrato come quel suo programma non è altro che il 10% del lavoro che farebbe un giocatore in 3 mesi di allenamenti di basket...

Condivido in pieno il tuo post......ma cmq io ho fatto il programma AIR ALERT per migliorare solo un'attività specifica del mio corpo...quella del salto....con gli allenamenti fatti bene certo che miglioriamo, ma in tutto, e per riuscire a saltare 15 cm in + invece che 14 settimane ce ne avrei messe i triplo....

esatto.....

If God Be For Me, Nobody Can Be Against Me.
CITAZIONE (viareggino @ 20/8/2008, 13:18)
Davi...sai che ti dico...che sono un gay mancato...a questo punto sono proprio complessato...io non sono una persona adatta per avere una relazione/rapporto con un essere femminile...

CITAZIONE ([Goat] @ 10/7/2010, 15:20)
CITAZIONE (ANTO JORDAN @ 10/7/2010, 14:52)
Ecco, adesso che abbiamo capito qual'è il malore, proviamo a curarlo.
Se l'antipatia che nutri per Bryant è dettata da questa convinzione non ha motivo di estistere, perchè è una convinzione sbagliata. :D
A parte che capisco il rifiuto di Kobe nel rispondere a quella frase, perchè è palese che per vincere quel poco che si vinceva si doveva giocare in quel modo, ovvero 1 vs 5. A parte questo...
Se davvero quello è il suo basket preferito, perchè mai avrebbe dovuto fare tutto quel casino per spingere la dirigenza a costruire una squadra seria? Basta guardare quant'era frustrato e nervoso in quel periodo, quant'era incazzato anche quando ne metteva 60, anche se si vinceva la partita.

Mi ero perso il post.

Fidati che non c'è nulla da curare. Io riconosco la sua forza (arrivando a dire che tecnicamente, per completezza ed eleganza, è forse il giocatore più forte di tutti i tempi) ma detesto il suo modo di essere, in campo. A parte il killer instict che gli riconosco da sempre. Adesso si è un pò ammorbidito, è maturato, ma l'essenza sempre quella rimane. Non cambierò mai idea e al tempo stesso non dirò mai che è una chiavica. E' l'epitome del giocatore che non riesce a scaldarmi.

CITAZIONE (marco.materazzi.23 @ 23/9/2007, 00:41)
CITAZIONE (ANTO JORDAN @ 22/9/2007, 14:48)
la completezza non è data dalle cifre ma dal modo in cui si riescono a realizzare quelle cifre stesse......

Il giorno in cui scriverò un libro, metto questa citazione a nome tuo.
Semplicemente perfetto.

The Best There Ever Was, The Best There Ever Will Be.

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_mitsui_
view post Posted on 25/9/2007, 17:50 Quote




leggendo i commenti mi é proprio venuta voglia di provare sto programma.....
 
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irteunder14
view post Posted on 30/10/2007, 18:05 Quote




io nn so se ne valga la pena durante la stagione, forse durante le vacanze estive aiuterebbe a mantenere l'atletismo.
ma se è impegnativo come dicono nn sò se sia meglio lasciar perdere o no.??'
 
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Simone365
view post Posted on 10/11/2007, 16:27 Quote




Questo programma sembra molto interessante... Soprattutto per chi magari senza allenamenti specifici riesce a saltare abbastanza in alto...
Qualcuno me lo può inviare via mail per favore??
Sono curioso di vedere qnt sia estenuante... Grazie...
Ciauz!!!

P.s. Cmq piacere... Bel forum ;)

Edit: simone3650@hotmail.com grazie :)

Edited by Simone365 - 11/11/2007, 22:04
 
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91 replies since 11/6/2007, 10:10