coach giba87 |
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| Non voglio aprire una polemica, ma Air Alert è un programma semplice ed identico, sicuramente, al lavoro che fate in palestra con i vostri allenatori. L'unica differenza è che questo programma è pubblicizzato e quindi lo fate con il massimo impegno e costanza...
Provate a farvi 3 mesi di allenamenti come si deve, cercando di non mancare a nessun allenamento, cercando di dare il 100% sempre. Poi vedrete i risultati...forse oltre a saltare di più ed a schiacciare riuscirete anche a migliorare il tiro, o a difendere meglio diventando dei veri giocatori.
Abbiamo fatto un Camp quest'estate con degli allenatori americani. Uno di questi è Charles Smith che è un preparatore atletico dell'Università di Gonzaga che ha preparato, insieme a molti altri, questo famoso "AIR ALERT". Ci ha dimostrato come quel suo programma non è altro che il 10% del lavoro che farebbe un giocatore in 3 mesi di allenamenti di basket...
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